Curso de Yoga

El yoga de la salud

Beneficios del curso

Fortalecer cada uno de los órganos para mejorar tu salud de forma natural.
Mejorar el conocimiento fisiológico de tu propio cuerpo.

Metodología

El curso de yoga, está enfocado desde la perspectiva de la fisiología. Adoptaremos una visión relacionada con la ciencia del ayurveda que estudia los órganos en la práctica del yoga. En cáda módulo se tocarán distintas posturas que representen cada órgano.
Estudiarás desde el ángulo de asana, pranayama, prathyahara y savasana.

En cada uno de los 6 módulos del curso de yoga, estudiaremos:

1. El corazón y los pulmones: 16 de septiembre

2. Los órganos digestivos: estómago, hígado e intestino: 21 de octubre

3. Los órganos abdominales: riñones y vejiga urinaria: 18 de noviembre

4. La columna vertebral: la espalda: 16 de diciembre

5. El cerebro, la mente asertiva y libre de tensiones: 13 de enero de 2024

6. Las glándulas los órganos femeninos: 17 de febrero de 2024

Dirigido a:

La propuesta está abierta a todo tipo de personas que quieran mejorar su forma física y mental. No se requiere experiencia previa.

Cuándo: desde septiembre a febrero (incluido), un sábado al mes de 17 a 20h.

Dónde: Yoga Espacio

Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C

28035 Madrid

Avda. de la Ilustración / Lacoma

49, 815

Aportación

Cada módulo suelto 45€. Para descuentos de grupo o por la inscripción a varios módulos contactar por Whatsapp

Viparita Karani

Calma la mente y refresca el corazón y los pulmones

Más información

Curso de Yoga para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular

Este curso de yoga presencial tiene como objetivos mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. El programa consta de 7 módulos, que se van a impartir uno cada mes:

1. Sábado 21 de enero: Cuello
2. Sábado 18 de febrero: Hombros, espalda y pecho
3. Sábado 4 de marzo: Brazo muñeca y mano
4. Sábado 15 de abril: Tronco inferior
5. Sábado 27 de mayo: Caderas
6. Domingo 18 de junio: Rodillas y muslos
7. Sábado 23 de septiembre: Pies y tobillos