Curso de Yoga
Curso de Yoga para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular
Este curso de yoga presencial tiene como objetivos mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. El programa consta de 7 módulos, que se van a impartir uno cada mes:
1. Sábado 21 de enero: Cuello
2. Sábado 18 de febrero: Hombros, espalda y pecho
3. Sábado 4 de marzo: Brazo muñeca y mano
4. Sábado 15 de abril: Tronco inferior
5. Sábado 27 de mayo: Caderas
6. Domingo 18 de junio: Rodillas y muslos
7. Sábado 8 de julio: Pies y tobillos
Dirigido a:
La propuesta está abierta a todo tipo de personas que quieran mejorar su forma física y mental. No se requiere experiencia previa.
Cuándo: Enero a Julio de 2023
Dónde: Yoga Espacio
Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C
28035 Madrid
Avda. de la Ilustración / Lacoma
49, 815
Programa:
Se estructura en 7 módulos, una vez al mes, los sábados de 16.30 a 20.30 h
- Módulo 1 - El cuello
- Módulo 2: Hombros, espalda y pecho
- Módulo 3: Brazo, muñeca y mano
- Módulo 4 : Tronco inferior
- Módulo 5: Caderas
- Módulo 6: Rodillas y muslos
- Módulo 7 : Pies y tobillos
El quinto monográfico del curso para flexibilizar las caderas con Yoga, se impartirá en mayo.
El monográfico sobre cómo cuidar las rodillas y los muslos con Yoga, se impartirá en junio
Impartido por:
Gabriela Fernández, profesora de yoga
Qué necesitas:
Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.
Precio: 420€
También puedes venir a módulos sueltos, precio del módulo: 60€
60€ de descuento si reservas y haces el pago del curso completo antes del 15 de enero de 2023.
Aforo limitado a 4 alumnos/ módulo + 1 ó 2 instructores.