Yoga para mejorar el aparato digestivo

El yoga es de gran ayuda para mejorar el aparato digestivo. El segundo módulo del curso de yoga y salud se centra en el aparato digestivo: hígado, bazo, páncreas e intestinos.
Profundizaremos en el asana Marichyasana 1, que tiene dos fases como puedes ver en el dibujo.
En la primera, hay un lazo que une las manos por detrás.
Y en la segunda fase es donde se nota el verdadero beneficio en la contracción abdominal. La circulación sanguínea que rodea la zona abdominal también mejora los hombros. Toda la zona dorsal y especialmente la espalda en su inclinación hacia la pierna se estiran. Hay una serena y fría estimulación cerebral que completa los efectos en el yoguini.

En todas las posturas de inclinación y flexión hacia delante, se observa este estímulo que mejora el prana.  Evita además los gases y las flatulencias que a veces se presentan de un intestino.

Precauciones

Si tuvieras alguna hernia de hiato, o estas embarazada es preferible consultar con el profesor para modificar por otras que sean más adecuadas.

 Cuándo: consultar en Curso de Yoga para la Salud

Dónde: Sala Dafne

Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C

28035 Madrid

Avda. de la Ilustración / Lacoma

49,  815

Impartido por:

Gabriela Fernández,  profesora de yoga

Qué necesitas:

Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.

Precio sesión: 45€

Aforo limitado a 4 alumnos + 1 ó 2 profesores

Política de Cancelación