Yoga para mejorar los riñones y la vejiga

En el módulo sobre cómo usar el Yoga para mejorar el riñon y la vejiga damos relevancia a las posturas de torsión.
Ardha Matsyendrasana es una asana donde la columna es llevada a su torsión.
Aquí el alcance del movimiento es más intenso y los efectos también son mayores, produciéndose un beneficio en la parte más baja que corresponde a la vejiga y riñón.
Además tiene otros beneficios como evitar la dilatación de la próstata, mejorar el lumbago y las caderas, y tonifica el abdomen lo cual hace que abandone su pereza y mejore su funcionamiento digestivo.

Precauciones

Si tuvieras alguna dificultad, utiliza algún soporte (manta) debajo de los isquiones que colabore en su ejecución en el gesto completo de giro.
Precauciones: no realizar en caso de embarazo, hernia discal, o problemas digestivos severos como el estreñimiento o la diarrea.

 Cuándo: consultar en Curso de Yoga para la Salud

Dónde: Sala Dafne

Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C

28035 Madrid

Avda. de la Ilustración / Lacoma

49,  815

Impartido por:

Gabriela Fernández,  profesora de yoga

Qué necesitas:

Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.

Precio sesión: 45€

Aforo limitado a 4 alumnos + 1 ó 2 profesores

Política de Cancelación