Desde la ciencia milenaria del Ayurveda, la primavera es una estación que nos invita a la depuración y a la renovación del cuerpo después del largo invierno donde hemos acumulado toxinas.
En esta sesión vamos a practicar teniendo en cuenta las características del dosha Kapha (tierra-agua).
Las asanas, el pranayama y la meditación van orientadas a una práctica estimulante que ayude a reducir el Kapha que en ésta época del mes de abril suele dar pesadez y astenia primaveral como síntomas. Hay que moverlo para dar la ligereza que lo equilibra en su naturaleza de tierra y agua.
A través del saludo al sol que estimula daremos paso a los equilibrios e invertidas que completan la secuencia hacia la integración con la calma en asanas más pasivas y de integración.
Daremos más énfasis en los pies como parte de la rutina diaria y del automasaje personal como ingrediente en el taller de kapha.
Está dirigido a todos los alumnos principiantes y con conocimiento del tema.
Cuándo: sábado 27 de abril de 16 a 20h.
Dónde: Sala Dafne
Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C
28035 Madrid
Avda. de la Ilustración / Lacoma
49, 815
Impartido por:
Gabriela Fernández, profesora de yoga
Qué necesitas:
Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.
Precio sesión: 50€
Aforo limitado a 4 alumnos + 1 ó 2 profesores. Llama para reservar tu lugar.