El primer monográfico del curso de Yoga para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular está dedicado al estudio del cuello en Yoga. Este tema es la punta del iceberg del cual van a ir apareciendo otros temas hasta completar el séptimo.
Se impartirá de la mano del estudio anatómico de músculos y de huesos que son de referencia fundamental para entender el sutil o energético.
Este curso comienza en enero de 2023 y abre con el cuello como sostenedor de la cabeza.
¿Como se posa la cabeza sobre las cervicales, de forma orgánica?
En un eje que no conlleve tensión. Ni contracturas por detrás, ni por delante, ni por la espalda donde se comunica con el gran sostenedor del músculo trapecio.
Haremos calentamientos y movilizaciones para luego dar a conocer en el estudio de yoga las posturas que favorecen su estiramiento hacia su flexibilidad y fortaleza.
Dirigido a:
La propuesta está abierta a todo tipo de personas que quieran mejorar la fortaleza y flexibilidad de su cuello. No se requiere experiencia previa.
Cuándo: Consultar en Curso de Yoga
Dónde: Sala Dafne
Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C
28035 Madrid
Avda. de la Ilustración / Lacoma
49, 815
Impartido por:
Gabriela Fernández, profesora de yoga
Qué necesitas:
Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.
Precio: 60€
Esta sesión te puede salir gratis si te inscribes al curso completo «Mejorar la Flexibilidad y Fuerza Muscular con Yoga» y haces el pago antes del 15 de enero de 2023.
Aforo limitado a 4 alumnos y 1 ó 2 instructores.
Más información y reservas:
Gabriela
Plaza Picos de Salvaguardia, 2
