Dificulad
Ayuda a desarrollar
Manomaya Kosha es el cuerpo mental o la tercera envoltura. Su objetivo es conseguir la claridad.
En ésta capa el yogui descubre como aquietar las fluctuaciones mentales que se agitan en la superficie, para poder ver la claridad de la consciencia interior.
Quizás sea lo más dificil. Como el lago que mantiene la superficie sin turbulencia, para ver el fondo cristalino.
En éste kosha la mente tiene 3 partes: la externa llamada mente, la forma del yo llamado ego y la inteligencia.
Asi identificando estos 3 componentes puede ir limpiando las impurezas para tomar decisiones más acertadas.
Corresponde al sexto chakra, Ajna que significa percibir para luego ordenar.
Posturas que practicaremos: Las invertidas
1. Sirsasana
2. Sarvangasana y Halasana.
3. Yoga nidra ( capas sutiles).
Beneficios:
Claridad, visión y sabiduría.
Cuándo: consultar en Taller Yoga
Dónde: Sala Dafne
Plaza del Pico Salvaguardia, 2- 4º C
28035 Madrid
Avda. de la Ilustración / Lacoma
49, 815
Impartido por:
Gabriela Fernández, profesora de yoga
Qué necesitas:
Traer esterilla, ropa cómoda y algo de abrigo sobre todo para las prácticas de estar en quietud.
Precio sesión: 30€
Precio si te inscribes al taller completo de 5 días: 100€
Aforo limitado a 4 alumnos + 1 ó 2 profesores
Plaza Picos de Salvaguardia, 2
