La casa de huéspedes meditación

Esto de ser humano es una casa de huéspedes.

Cada mañana una nueva llegada.

Felicidad, tristeza, mezquindad.

Alguna coincidencia momentánea llega como un visitante inesperado.

Dales la bienvenida y atiéndelos a todos, incluso a esa multitud de penas, que barren la casa violentamente vaciando todos tus muebles.

Aún así, trata con honor a cada invitado.

Quizás te están vaciando para un nuevo deleite.

El pensamiento oscuro, la vergüenza, la malicia:

ve a buscarlos a la puerta, riéndote, e invítales a entrar.

Agradece todo lo que venga, porque cada uno ha sido enviado como un guía del más allá.

Este es el primer poema de Jalal Al- Din Rumi (1207- 1273) que vinculo a nuestra práctica diaria de Yoga y de Meditación.

Se trata de cultivar esta aceptación de nosotros mismos, sobre todo en circunstancias difíciles, con la compasión y amabilidad de un amigo.

Reconocer en nuestro cuerpo y en el corazón, lo que necesitamos con apertura y sin apretar ¡Con delicadeza!

Desde aquí agradecer a la Casa Rural Peña Pintada en Cercedilla y a los participantes en el taller de Yoga de Mayo por todas las vivencias compartidas desde el corazón.