Taller de Yoga: Ablanda y suelta el psoas en yoga restaurativo

Este taller es una invitación a explorar como es necesario conocer el cuerpo en una práctica restaurativa muy propicia en esta estación otoñal🍂🍁

Los músculos, ligamentos y articulaciones se nutren a través de «la permanencia en las asanas».🧎‍♀
Así se crea esta hidratación para luego ejecutar en una sesión más fluida posturas de pie, torsiones, inversiones y equilibrios donde enraizamos el dosha vata🌳🌲. Este es el dosha predominante en otoño y necesita de un equilibrio esencial para su función que es la regulación del sistema nervioso.