Equilibrar la Dosha Vata

El otoño comienza en unos días y ya se nota en la naturaleza el cambio de la estación.
Este comienzo de curso coincide con la entrada de la dosha Vata, según la filosofía del Ayurveda y de Yoga.
Por lo que el equilibrio consiste en nivelar los elementos Aire y Eter.
Para el equilibrio de Vata, la práctica debe basarse y tener el énfasis en estimular el colon y en encontrar la tranquilidad en la pelvis, la zona lumbar y la mente.
Este monográfico es para todo tipo de personas que quieran descubrir el enraizamiento, la restauración, la relajación, la quietud, la estabilidad y la confianza.