La mente asertiva

La mente asertiva

Dificulad Ayuda a desarrollar Los chakras Mente Asertiva es un taller sobre cómo ayudar a la mente a recuperar el valor para afrontar las dificultades y mantener la alegría.Este módulo consta de posturas supinas con apoyo que estimulan el funcionamiento fisiológico...
Pranayama kosha

Pranayama kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Pranayama kosha hace referencia al cuerpo energético o prana. Es la segunda capa de este viaje interior y su objetivo es lograr la vitalidad.El prana es la energía que todo el mundo quiere. Es indispensable primero trabajar en Asana para...
Supta Virasana o el héroe tumbado

Supta Virasana o el héroe tumbado

Dificulad Ayuda a desarrollar Muladara En este tiempo de otoño donde el clima, y la naturaleza muestran un estado de reclinarse hacia el interior. Buscamos en la práctica de asanas posturas restaurativas que armonicen el dosha Vata que está presente en ésta estación....
Beneficios del pranayama

Beneficios del pranayama

El Pranayama es la unión al trabajo lento y pausado de las posturas o asanas. Es un ingrediente sutíl que requiere de más sosiego y quietud en la observación de la respiración. Donde el practicante interioriza el aprendizaje de respirar más lento, largo y profundo.Así...