La mente asertiva

La mente asertiva

Dificulad Ayuda a desarrollar Los chakras Mente Asertiva es un taller sobre cómo ayudar a la mente a recuperar el valor para afrontar las dificultades y mantener la alegría.Este módulo consta de posturas supinas con apoyo que estimulan el funcionamiento fisiológico...
Yoga para fortalecer corazón y pulmones

Yoga para fortalecer corazón y pulmones

Dificulad Ayuda a desarrollar El corazón es el primer órgano que vamos a fortalecer con la práctica de yoga. Es cierto que el estrés, el tabaco, la mala alimentación y la baja autoestima no benefician un saludable latido y apertura del corazón. En la tradición, se...
Anandamaya Kosha

Anandamaya Kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Anandamaya kosha es la quinta  y última capa o núcleo del Ser.Es cierto que al atravesar todos los elementos la tierra, el agua, el fuego y el aire llegamos al espacio.Este es el ámbito que descubre el yogui el espacio interior con la...
Vignyanamaya kosha

Vignyanamaya kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Vignyanamaya kosha es la envoltura de la sabiduría. Nuestro cuarta envoltura.El yogui pasa a un estado más concentrado de la mente, donde reconoce menos fluctuaciones mentales y puede empezar a «Meditar».Aquí empieza una sabiduría que...
Manomaya kosha

Manomaya kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Manomaya Kosha es el cuerpo mental o la tercera envoltura. Su objetivo es conseguir la claridad.En ésta capa el yogui descubre como aquietar las fluctuaciones mentales que se agitan en la superficie, para poder ver la claridad de la...
Pranayama kosha

Pranayama kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Pranayama kosha hace referencia al cuerpo energético o prana. Es la segunda capa de este viaje interior y su objetivo es lograr la vitalidad.El prana es la energía que todo el mundo quiere. Es indispensable primero trabajar en Asana para...