Renovar y depurar el dosha kapha

Renovar y depurar el dosha kapha

Dificulad Ayuda a desarrollar Los chakra 1  y 2 Desde la ciencia milenaria del Ayurveda, la primavera es una estación que nos invita a la depuración y a la renovación del cuerpo después del largo invierno donde hemos acumulado toxinas.En esta sesión  vamos a practicar...
Anamaya kosha

Anamaya kosha

Dificulad Ayuda a desarrollar Anamaya kosha  hace referencia al cuerpo físico: a la carne, a los huesos y también a la piel.  Y a otros aspectos que tienen que ver con la supervivencia, y con la forma en que me gano la vida en el trabajo. Su objetivo es conseguir la...
Rajas

Rajas

Siguiendo con las publicaciones dedicadas a las gunas – las tres cualidades de las que está compuesto el universo según la filosofía hinduista – ahora pongo la atención en el segundo estado llamado Rajas. El estado rajásico se enciende fácilmente como la...
Tamas

Tamas

Los Gunas son las tres cualidades de las que está compuesto el universo según la filosofía hinduista (Bhagavad Ghita ) y  el ayurveda.Están presentes en todo – como se ve en el dibujo- y en cualquier estado de naturaleza.Aunque son tres, hoy me gustaría...
El masaje como forma de autocuidado

El masaje como forma de autocuidado

Como experta que lleva tiempo vinculada al Ayurveda, conocimiento milenario de cuidado y bienestar del cuerpo, mente y espíritu doy relevancia al masaje. Defiendo el masaje no como algo superficial de ir un día al Spa sino como señal de autocuidado y de rutina diaria....
Dosha Kapha

Dosha Kapha

Para el Ayurveda, las personas pertenecientes al dosha Kapha tienen cuerpos fuertes y están profundamente enraizados a la tierra. Este dosha es firme, estable, cauteloso, sabio y sincero en sus actos y en sus palabras. Es posible que frente a este tipo de seres, se...