Antonio Chaves

Sobre mi

Empecé a tomar clases en City Yoga en 2010. Allí descubro la necesidad de profundizar y perfeccionar las asanas o posturas.
Comienzo a practicar con Gabriela de forma intensiva, a su vez colaborando con ella en sus libros. Hace ya tres años decido comenzar a impartir clases con el propósito que descubrí en City Yoga:
Ayudar al alumno a perfeccionar cada postura. Así el estudiante va avanzando en su práctica con seguridad en lo que hace. Respetando su cuerpo y la filosofía del yoga.

Mi filosofía

Nos hemos mal acostumbrado a convivir con dolores en el cuerpo. «Algo hay que tener», «Me duele sólo a veces», «Me tomo un ibuprofeno y se me pasa»…

El dolor merma nuestra felicidad. Nos endurece el rostro, la mirada. Nos tensa por dentro y por fuera.

La realidad es que tenemos asuntos «pendientes» con nuesto cuerpo.
Ablandando el cuerpo y relajando el sistema nervioso recuperamos la calma.

La tensión excesiva en el cuello, en los hombros, espalda, incluso en mandíbula, son claros síntomas de que hay que aflojar y reeducar al cuerpo.

Sosteniendo las posturas (asanas) hacemos que el cuerpo se «rinda» y ahí, justo ahí, aflojamos, y entonces el dolor desaparece, poco a poco.

Haremos una práctica principalmente física, para conectarnos con nuestro cuerpo. A veces buscando el límite y otras veces simplemente manteniendo la postura y respirando.