Anamaya kosha

Dificulad

Ayuda a desarrollar

Anamaya kosha hace referencia al cuerpo físico: a la carne, a los huesos y también a la piel. Y a otros aspectos que tienen que ver con la supervivencia, y con la forma en que me gano la vida en el trabajo. Su objetivo es conseguir la estabilidad.
Contrasta con el desgaste y la muerte.

En yoga, se cultiva el cuerpo físico a través del «Asana» como medio único y transformador para comprender y sentir . Esta superficie de la piel que va despertando a una destreza unida a la inteligencia. El corazón va operando, llevando a una armonía indispensable para comenzar el viaje hacia el núcleo del ser.
Al principio las sensaciones son secas y periféricas. Luego van penetrando a un modo más profundo como veremos en el segundo taller.

La primera es el punta pié inicial, de entrar en un compromiso de iniciar una práctica regular y sostenida para empezar a descubrir el cuerpo o anamaya kosha en yoga.

Algunas de las asanas que ayusan a desarrollar el Anamaya Kosha y que practicaremos es día son:

. Supta padangusthasana
. Utkatasana
. Salabhasana

Qué beneficios obtendrás asistiendo

Aporta estabilidad, fuerza, determinación y solidez.
A su vez como es a través de la tierra, permite estar receptivo y nutrido por la energía femenina del primer chakra muladhara.

Cuándo: consultar en Taller Yoga